‘美容・健康’ Category
ドライアイになるのはなぜかしら？
最近、若い女の子の間でドライアイが増えています。
その理由として、デカ目メイクがやり玉に挙げられています。
マイボーム腺という、目の粘液を分泌する粘液腺の出口をメイクでふさいでしまうらしいのですね。
でも、綺麗になることとドライアイになること、セットであればドライアイを受け入れる人が多いのが現実。
せめてドライアイ対策の本を読んで何とかしてみてください。
角膜が傷つくとけっこう厄介ですよ。
外ではドライアイ対策難しいかもしれませんが、せめて家では優しくしてあげてください。
加湿器で潤いを保つのがおすすめです。
湿度が高いとインフルエンザにも感染しにくいことが知られているので、一石二鳥の健康対策かもしれません。
眼を守り、のどを守る、最終的にはあなたの命を守ってくれます。
健康を保つために必要な５つの栄養素
健康について調べていたら、健康って ５つの栄養素がかなり大事なことに気付いたよ。
末期がんを食事だけで治した人の お話しだから信頼性ありだね。
栄養も不足だけでなく過剰摂取も ダメなところがポイントだね＾＾
乾燥から守り潤いのお肌を手に入れる
この時期、非常にお肌に大敵なことがあるのを知っていますか・
それは乾燥です。
乾燥というのは、お肌にとってまさに敵です。
お肌がカサカサするなんて経験は
誰しもが持っていると思います。
中には乾燥肌で悩んでいる人も少なくないと思います。
お肌にとって潤いはとても大事です。
その潤いを奪ってしまう乾燥は、
まさに天敵なわけです。
その乾燥から身を守り、お肌の潤いを保つためには、
乾燥に対する知識と対策を知っておかなければなりません。
若い肌を保つためには乾燥対策を！スキンケアで美しく綺麗になる美容テクニック
乾燥のメカニズムと潤いをたもつための方法、
この二つを知っておけば乾燥なんて怖くはありません。
スキンケアの場合、正しい知識を知っておくことが、
とても重要になります。
間違えた知識や無知は、お肌を痛めてしまうことにもなりかねませんからね。
乾燥を防ぎ、お肌の潤いを保つ保湿を心がけることで、
例え乾燥で痛んでしまったお肌も生き返らせることができます。
今は様々な化粧品が開発されていますので、
リカバリーすることも難しくはないんですね。
そのためには知識です。
化粧品売場のアドバイザーなどに相談してみるのも
いいことだと思います。
この時期は特に乾燥が激しい時期です。
乾燥に負けないように、美しいお肌を守ってあげてくださいね。
正しいダイエットで美しい女性に
ダイエットをしたことがないという女性は
少ないのではないかと思います。
女性なら誰でも痩せたい、スリムになりたい、
そういう願望を持っていますよね。
でもダイエットというのは、危険と隣り合わせ。
間違ったやり方をしてしまうと、
リバウンドをして却って体型を崩してしまうばかりか、
体調まで悪くしてしまうことにもなりかねません。
ダイエットの失敗で最も多いのが、
やはり無理なダイエットですね。
急激な高価を求めるあまり、無茶なダイエットをしてしまい、
結果的にリバウンドや体調悪化に繋がってしまうのです。
世の中にはうまい誘い文句があふれています。
3日で10kg減とか、飲むだけで痩せるとか。
痩せたいと思っている女性にとっては、
どうしても気になってしまう言葉ですよね。
でも、ダイエットは正しいダイエットをすることが、
最も確実で最も早く効果がでるのです。
ダイエットで魅力的な女性に
「簡単に」とか「即効」とか
そういう言葉にダマされるのではなく、
正しいダイエット方法を行うようにしてください。
やっぱりおいしい話には裏があるわけです。
毎日地道に長い時間をかけて、
継続していくダイエットが最も近道なのです。
決して楽して痩せようと思うのではなく、
正しいダイエットで素敵な体型を手にいれてください。
太らないお酒と太るお酒
太る酒と太らない裂け、あるのです、区別して飲めばお酒はいくら飲んでもダイエットにほとんど影響しないのです。
答えから行くと、蒸留酒は飲んでも太らない、醸造酒は太る、です。
その理由は、アルコールは体脂肪に変換されにくいカロリーであるからそれがカロリーの主体である蒸留酒は太る要素がないからです。
それに反して、醸造酒は原料のおコメや麦、ブドウなどの糖質がたくさん残っています。それが美味しさを与えてくれるのですが、同時に体脂肪も与えてくれます。
ということでお勧めはウイスキーの水割りやハイボール、焼酎の水割りやお湯割りですね。
ストレートは肝臓に負担がかかるし、消化管も荒れるのでおすすめしません。
ダイエット中にお酒をやめる人がいますが、その必要はなくて、蒸留酒であればいくら飲んでも大丈夫だから、飲むお酒の種類だけ、気を付ければいいのです。
冷え性（症）でお困りの方はいらっしゃいませんか
冷え性（症）でお困りの方はいらっしゃいませんか。
冷えを感じる方も増えていることでしょう。
冷えは健康の障害になりますので、冷やさないように工夫しましょう。
私も足先から冷えを感じます。
靴下は厚めのものに。
に、冷えについてのQA、いろいろな雑貨紹介などが掲載されています。
便利ですよ。
しわが消える魔法のコスメとは？！
背中をきれいにするには？
秋冬になったけど、油断しないように。
１２月にはハワイに行く予定なので水着になるんです。いまのうちから
準備しておかないとムダ毛とかお肉とか。可愛い水着も似合わなければ水の泡。
背中の毛が濃くて前から気になってたんだけどエステにでもいこうかな。背中 の毛対策は自分でできないから脱毛エステとかでやってる人も
結構多いみたいだし。今はお試しで安くできるのでいってみたいんだけど脇とか脚とかは安いんだけど
背中はお試しできるところがあんまり無いです。
背中に毛があっても産毛程度なら目立たないので薄くするだけでもいいんだけど、ワックスとかでもできるんですかね？？
もともと毛深くはなかったんですが、次第にこくなってきたみたいです。
体質が変わった？ホルモンバランスの変化？
妊娠したら毛が濃くなった薄くなったっていうのは聞くので
よくあることなのかもしれませんね。
コスモスが秋の高い陽の中で揺れていました
今日は久しぶりに雲ひとつない良いお天気の秋の一日でした。
通勤の時に歩く私鉄沿線の細い隙間の様な空き地にコスモスが植えてあるのですが
青い空とピンクや白、紅色のコスモス、そして私を追い越していく電車が一枚の絵のように見えました。
秋の日のコスモス。
いつも思い出してしまうのはやはり山口百恵さんのあの歌です。
20歳で引退を決めて、決めた通りに引退したらもう二度と芸能界に出てきませんでした。
あの潔さ、思い切り。
どんな気持ちで毎日を生きている人なのだろうかと思ったら、その後、「一期一会」という歌も出ましたね。
ああ、そういうことなのか、って。
毎日を思い切り生きていますか？
自分の精神と身体の健康に自信がありますか？
秋の日のコスモスのスリムな気高さを、あなたも身にまといませんか？
おすすめのサプリメント
この間、会社の男性から、「やせたいんだけどいいサプリメント知ってる？」
って聞かれたので、もちろん迷わず「これがいいよ」
って進めました。
それは「ウーロンスリム」
ウーロン茶の成分がしっかり詰まっているので、
油ものを沢山食べても安心なんです。
イチオシのサプリです。
でもね、その人「パソコンないからどうやったら買える？」
っていので、わたしが代わりに注文してあげました。( ＾∀＾)
このサイトから購入すると、とても担当の人が親切なんで、わたしは
いつもこのサイトから買ってるの。
数実後、「届いたよ」ってその人からお礼のプレゼントまで
もらっちゃいました。
いいことしてお礼までもらえてわたしってラッキー。
